Minggu, 04 November 2012

SENAM LANTAI

 SENAM LANTAI


Senam Lantai (Floor Exercise) merupakan cabang olahraga yang serumpun dengan senam. Sesuai namanya, senam lantai merupakan olahraga ini dilakukan di atas lantai dan menggunakan matras atau permadani sebagai alasnya.
Macam-macam gerakan senam lantai:
- Berguling ke depan (Roll Depan)
Senam Lantai - Berguling ke depan
- Guling ke Belakang (Back roll)
Senam lantai- Guling ke Belakang
- Berdiri Dengan tangan (HANDS STAND).
Senam lantai - Berdiri Dengan tangan
- Berdiri dengan Kepala (Headstand)
Senam lantai - Berdiri Dengan kepala
- Kayang
Senam lantai - Kayang
- Loncat Harimau (Tiger Sprong)
Senam lantai- Loncat Harimau
- Meroda (Ratslag)


Senam lantai - Meroda

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar